INICIAÇÃO
"FUNdamentals"

  1. Foco ao nível dos movimentos motores básicos através de uma oferta variada de estímulos;
  2. Aquisição das habilidades fundamentais do surf;
  3. Fase onde a diversão (FUN) é fundamental  e onde se desenvolve o gosto pelo desporto e não por uma modalidade em concreto.

FORMAÇÃO

  1. Organização das habilidades motoras especificas do Surf;
  2. Foco nas rotinas de Treino (aquecimento, alongamento, vestir fato, etc..);
  3. Conciliar as rotinas de treino com os estudos;
  4. Consolidar as técnicas especificas do surf;
  5. Reconhecer a importância de ganhar e perder;
  6. Foco no treino e só posteriormente na competição.

PERFORMANCE

  1. Surfistas apaixonados pelo surf e por serem melhores surfistas, mas não querem ter ligação à Competição;
  2. Desta forma os treinos serão focados em manter a paixão pelo surf bem viva e pelo aperfeiçoamento das técnicas na capacidades do atleta.

PRÉ-COMPETIÇÃO

  1. Organização das habilidades motoras especificas do Surf;
  2. Foco nas rotinas de Treino (aquecimento, alongamento, vestir fato, etc..);
  3. Conciliar as rotinas de treino com os estudos
    – Consolidar as técnicas especificas do surf;
  4. Reconhecer a importância de ganhar e perder;
  5. Foco no treino e só posteriormente na competição.

COMPETIÇÃO

  1. Maximizar o rendimento desportivo;
  2. Otimização das técnicas e das táticas especificas do surf;
  3. Treino de água, físico e complementar técnico;
  4. Aumento da carga de treino;
  5. Trabalho desenvolvido de perto com a familia, escola e atleta.