Informações
- Treinos 1x,2x,3x ou 4x por semana
- Horários de segunda a sábado
- Regimes de mensalidade ou pack
- Transporte incluído a partir de Algés, Restelo, Alcântara, Amoreiras e alguns colégios (dependente de confirmação)
- Todos os níveis.
INICIAÇÃO
"FUNdamentals"
- Foco ao nível dos movimentos motores básicos através de uma oferta variada de estímulos;
- Aquisição das habilidades fundamentais do surf;
- Fase onde a diversão (FUN) é fundamental e onde se desenvolve o gosto pelo desporto e não por uma modalidade em concreto.
FORMAÇÃO
- Organização das habilidades motoras especificas do Surf;
- Foco nas rotinas de Treino (aquecimento, alongamento, vestir fato, etc..);
- Conciliar as rotinas de treino com os estudos;
- Consolidar as técnicas especificas do surf;
- Reconhecer a importância de ganhar e perder;
- Foco no treino e só posteriormente na competição.
PERFORMANCE
- Surfistas apaixonados pelo surf e por serem melhores surfistas, mas não querem ter ligação à Competição;
- Desta forma os treinos serão focados em manter a paixão pelo surf bem viva e pelo aperfeiçoamento das técnicas na capacidades do atleta.
PRÉ-COMPETIÇÃO
- Organização das habilidades motoras especificas do Surf;
- Foco nas rotinas de Treino (aquecimento, alongamento, vestir fato, etc..);
- Conciliar as rotinas de treino com os estudos
– Consolidar as técnicas especificas do surf; - Reconhecer a importância de ganhar e perder;
- Foco no treino e só posteriormente na competição.
COMPETIÇÃO
- Maximizar o rendimento desportivo;
- Otimização das técnicas e das táticas especificas do surf;
- Treino de água, físico e complementar técnico;
- Aumento da carga de treino;
- Trabalho desenvolvido de perto com a familia, escola e atleta.